Консультация психолога в Москве

Елена Горская, telegram-канал Курс по самопознанию

Елена Горская
психолог, психотерапевт
Елена Горская, психолог, психотерапевт

Мастер-классы

 
  Обо мне


  Консультации

  Самопознание
Зависть
Страдание
Отношения
Чувства
Принятие
Нравится
Самоценность
Смысл
Мочь-быть
Горевание
Отдых

  Этическая позиция

  Статьи и заметки

  Книжная полка

  Контакты


Ниже приведены темы психологических групповых мастер-классов, которые я провожу.

Тема “Страх в моей жизни”

Цель
Знакомство с феноменом страха. Нахождение персональных ресурсов для помощи себе при столкновении с ситуациями вызывающими страх.

Для кого?
Для тех, кто хочет посмотреть собственному страху в лицо, понять его причину и помочь себе в совладании с ним.

Программа

Переживание страха. Что хорошего в страхе.
О чем говорит мне мой страх. Что может стоять за моим страхом.
Виды страхов. Переживания – “Я не могу здесь быть”.
Помощь себе при переживании страха.
Формат проведения
  • индивидуальное и групповое самопознание;
  • мини-лекция (теория – понимание феномена страха в аспекте экзистенциального анализа);
  • тематические тренинговые упражнения.
Результат
Нахождение собственного ресурса для возможности понимания ситуаций вызывающих страх.
В безопасной ситуации в рамках мастер-класса осуществить попытку посмотреть и приблизиться к актуальной экзистенциальной теме через персональный страх.

24 ноября 2011 года один из таких мастер-классов "Страх в моей жизни"
был организован совместно с психологическим центром Вершина в Молодежном центре "ПОТЕНЦИАЛ".


Тема “О чём говорит агрессия”

Для кого?
Для тех, кто хочет разобраться в собственной агрессии и понять механизмы её возникновения. Кому важно укрепить собственную устойчивость при конфронтации с внешней агрессией.

Цель
В безопасной ситуации посмотреть на агрессию и механизмы её зарождения.
В формате самопознания найти персональную позицию по отношению к агрессии.

Программа

Агрессия в моей повседневной жизни.
Что происходит со мной при встрече с агрессией.
Переживания, сопутствующие агрессии.
Что защищает во мне агрессия – актуальная экзистенциальная тема.
Типы агрессии: тихая ненависть, вскипающая ярость, нетерпеливый гнев, цинизм.
Поиск персонального пути при совладании с агрессией.
Формат проведения
  • индивидуальное и групповое самопознание;
  • мини-лекция (теория – понимание агрессии в аспекте экзистенциального анализа).
Для кого?
Для тех, кто хочет разобраться в собственной агрессии и понять механизмы её возникновения. Кому важно укрепить собственную устойчивость при конфронтации с внешней агрессией. Результат
Нахождение собственного ресурса для совладания с внешней агрессией и лучшего понимания себя в ситуации вынужденной агрессии.

Тема “Доверие и доверчивость в моей жизни”

Цель
Знакомство с феноменом доверия. Нахождение причин как мешающих, так и способствующих доверию себе и окружающим через персональный биографический взгляд.

Для кого?
Для тех, кто чувствует, что им по каким-то причинам тяжело доверять себе и своим переживаниям, доверяться в отношениях, относиться с доверием к собственной жизни.

Программа

Феномен доверия в моей жизни.
Могу ли я доверять. Кто доверяет мне.
Необходимые условия для персонального доверия.
Доверие себе и доверие другим.
Переживание доверия себя другим.
Различие между доверием и доверчивостью.
Нарушенное доверие в моей жизни.
Что способствует доверию. Мужество.
Формат проведения
  • индивидуальное и групповое самопознание;
  • мини-лекция (теория – понимание феномена доверия в аспекте экзистенциального анализа);
  • тематические тренинговые упражнения.
Результат
Нахождение собственного ресурса для возможности доверять.
Нахождение персональных трудностей влияющих на способность доверять.

Консультация психолога. Психологическое консультирование online. Помощь психолога по Скайпу. Экзистенциальный психотерапевт. Логотерапия. Профессиональные консультации.

© ExistConsult.ru, 2010 — 2022