Ниже приведены темы психологических групповых мастер-классов, которые я провожу.
Тема “Страх в моей жизни”
Цель
Знакомство с феноменом страха. Нахождение персональных ресурсов для помощи себе при столкновении с ситуациями вызывающими страх.
Для кого?
Для тех, кто хочет посмотреть собственному страху в лицо, понять его причину и помочь себе в совладании с ним.
Программа
Переживание страха. Что хорошего в страхе.
О чем говорит мне мой страх. Что может стоять за моим страхом.
Виды страхов. Переживания – “Я не могу здесь быть”.
Помощь себе при переживании страха.
Формат проведения
- индивидуальное и групповое самопознание;
- мини-лекция (теория – понимание феномена страха в аспекте экзистенциального анализа);
- тематические тренинговые упражнения.
Результат
Нахождение собственного ресурса для возможности понимания ситуаций вызывающих страх.
В безопасной ситуации в рамках мастер-класса осуществить попытку посмотреть и приблизиться к актуальной экзистенциальной теме через персональный страх.
24 ноября 2011 года один из таких мастер-классов "Страх в моей жизни"
был организован совместно с психологическим центром Вершина в Молодежном центре "ПОТЕНЦИАЛ".
Тема “О чём говорит агрессия”
Для кого?
Для тех, кто хочет разобраться в собственной агрессии и понять механизмы её возникновения.
Кому важно укрепить собственную устойчивость при конфронтации с внешней агрессией.
Цель
В безопасной ситуации посмотреть на агрессию и механизмы её зарождения.
В формате самопознания найти персональную позицию по отношению к агрессии.
Программа
Агрессия в моей повседневной жизни.
Что происходит со мной при встрече с агрессией.
Переживания, сопутствующие агрессии.
Что защищает во мне агрессия – актуальная экзистенциальная тема.
Типы агрессии: тихая ненависть, вскипающая ярость, нетерпеливый гнев, цинизм.
Поиск персонального пути при совладании с агрессией.
Формат проведения
- индивидуальное и групповое самопознание;
- мини-лекция (теория – понимание агрессии в аспекте экзистенциального анализа).
Для кого?
Для тех, кто хочет разобраться в собственной агрессии и понять механизмы её возникновения.
Кому важно укрепить собственную устойчивость при конфронтации с внешней агрессией.
Результат
Нахождение собственного ресурса для совладания с внешней агрессией и лучшего понимания себя в ситуации вынужденной агрессии.
Тема “Доверие и доверчивость в моей жизни”
Цель
Знакомство с феноменом доверия.
Нахождение причин как мешающих, так и способствующих доверию себе и окружающим через персональный биографический взгляд.
Для кого?
Для тех, кто чувствует, что им по каким-то причинам тяжело доверять себе и своим переживаниям, доверяться в отношениях, относиться с доверием к собственной жизни.
Программа
Феномен доверия в моей жизни.
Могу ли я доверять. Кто доверяет мне.
Необходимые условия для персонального доверия.
Доверие себе и доверие другим.
Переживание доверия себя другим.
Различие между доверием и доверчивостью.
Нарушенное доверие в моей жизни.
Что способствует доверию. Мужество.
Формат проведения
- индивидуальное и групповое самопознание;
- мини-лекция (теория – понимание феномена доверия в аспекте экзистенциального анализа);
- тематические тренинговые упражнения.
Результат
Нахождение собственного ресурса для возможности доверять.
Нахождение персональных трудностей влияющих на способность доверять.
|
