Консультация психолога в Москве

Елена Горская
психолог, психотерапевт
Консультация психолога. ExistConsult.ru

Самопознание

 
  Обо мне


  Консультации

  Мастер-классы и самопознание
Мастер-классы
Самопознание

  Этическая позиция

  Статьи и заметки

  Книжная полка

  Контакты


В настоящий момент формируется группа по самопознанию на базе психологического цента “Эквалайс” (м. Строгино). Занятия будут проходить 1 раз в неделю с 19:00-22:00. По всем организационным и содержательным вопросам обращайтесь через раздел Контакты.

Зачем нужно самопознание? Вы, наверно, замечали, что чтение литературы с огромным количеством советов не всегда делает человека готовым к “правильному” поступку в трудной ситуации. Одна из причин этого может заключаться в том, что автор сообщает свой персональный опыт или некий обобщенный научный взгляд, или ещё интересней звучит “британские ученые сказали…”. Вот и получается чужой опыт, чужое мнение, вернее для автора это его, персональное мнение, которое он получил в своей персональной ситуации в контексте, повторюсь, своих персональных условий. Бесспорно, этот опыт очень важен для статистики, для научной гипотезы, научного мнения, но у вас свои условия, как внешние, так и внутренние, свой опыт, и откуда вы знаете, может именно вы и не принадлежите к той самой научной среднестатистической норме. Самопознание помогает запустить внутренний механизм, способствующий нахождению персонального, того самого, чему человек может сказать – “Да”, и соответственно, найти в себе силы и мужество, чтоб воплотить это как свой жизненный проект. Оно учит заботливому обхождению с самим собой. С одной стороны это внутренняя критическая позиция, а с другой - это способность к принятию себя. Самопознание - это способ понимания себя (своих границ, способностей, желаний, смыслов) и, в какой-то степени, путь к себе. Что такое самопознание?

Самопознание — это место, где можно познакомиться или, если хотите, встретиться с ещё неизвестным в себе. Это опыт переживаний и встреч, с одной стороны с непохожими друг на друга, а с другой стороны, объединенных общим желанием понять себя людьми.

В процессе группового самопознания затрагиваются совершенно разные жизненные темы, но их объединяет то, что они касаются каждого в тот или иной жизненный промежуток. Можно прочитать, спросить, в конце концов, найти в интернете книги, статьи по какой-то важной теме, но ни одна статья или чьё-то мнение никогда не станет персональным без непосредственного прочувствования этой темы именно “собственной кожей”. Можно долго говорить о том, что лимон кислый, но достаточно его попробовать, как сразу необходимость в объяснении отпадает. Через самовосприятие собственного поведения, эмоциональности и характера воздействия на других, происходит проработка проблемных тем. Самопознание – это территория, где каждый выбирает индивидуально масштаб и глубину прикосновения к теме, это территория, где не обучают или тренируют, как думать, чувствовать и соответственно вести себя в той или иной ситуации, то есть “правильно”. Это место для размышлений над вопросами: Что я могу? Что мне нравится? Что я вижу, как правильное? Что благодаря мне может быть реализовано, в чём я вижу смысл? Для чего я жил, и, как и для чего я хочу жить? При ответе на эти, казалось бы, простые вопросы, происходит как по кирпичикам выстраивание новой позиции по отношению к себе, своей жизни, своим возможностям, собственным перспективам.

Самопознание предназначено прежде всего для тех, кому важно найти собственный заботливый и в то же время принимающий способ обхождения с собой и окружающим миром. Основной акцент — переживание и самовосприятие.

Основная работа проходит в формате группы, в безопасной обстановке, то есть соблюдаются все правила и нормы групповой терапевтической работы (конфиденциальность, доверие, этическая позиция) происходит соприкосновение с затрагиваемой темой. Группа собирается один раз в неделю.



Консультация психолога. Психологическое консультирование в Москве. Помощь психолога взрослым и детям. Экзистенциальный психолог. Логотерапия. Профессиональные консультации.

© 2010 — 2017 ExistConsult.ru